Was bei uns so los ist!?

Jede Woche donnerstags treffen sich die Teilnehmer der zwei Herzsportgruppen um gemeinsam etwas für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu tun. In der Gruppe zu trainieren ist einfach schöner und man kann so zusätzlich viele soziale Kontakte pflegen.

Der Spaß an allen Übungen steht dabei,  neben dem Gesundheitseffekt, im Mittelpunkt.

Die Übungsstunde besteht dabei aus einer Gymnastik, welche gern auch einmal mit Übungsgeräten durchgeführt wird, einem Ausdauerteil mit individueller Belastung, aus verschiedenen Spielformen und aus viel Bewegung. Dabei kommen unterschiedlichste Sportgeräte zum Einsatz. Angefangen von Gymnastikreifen, verschiedenen Bällen, Schwungtüchern bis hin zu Therabändern und den berüchtigten „Eutern“.

Das Ganze findet unter Aufsicht eines Arztes statt, welcher jederzeit für eine Blutdruckmessung und der Beantwortung persönlicher Fragen bereit steht. Die Übungsleiter legen viel Wert auf eine angemessene individuelle Belastung um den Gesundheitseffekt weiter zu stärken.

So vergeht die Stunde mit viel Spaß wie im Flug und nebenbei ist der eine oder andere Schwatz mit anderen Teilnehmern noch möglich.